45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

中級

ペスカド・アル・オルノ

529 kcal

79g

45 min

初級

いちごとライムのパレタ

73 kcal

1g

20 min

初級

ペチュナムル（白菜のナムル）

67 kcal

2g

20 min

中級

ゴイ・チャイ・カイ（ポメロと海老・豚肉のベトナム風フルーツサラダ）

336 kcal

20g

45 min

中級

ローズウォーターのアイスクリーム

358 kcal

11g

35 min

初級

とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き

177 kcal

4g

40 min

中級

ふっくらジューシー！定番の豚玉（お好み焼き）

742 kcal

26g

35 min

初級

なすと豆腐の甘辛炒め

311 kcal

18g

30 min

初級

ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）

133 kcal

5g

20 min

初級

オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム

404 kcal

12g

20 min

初級

ファリネット

342 kcal

7g

25 min

初級

ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め

112 kcal

3g

16 min

中級

ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）

363 kcal

9g

35 min

初級

はちみつとくるみの焼きカマンベール

689 kcal

30g

30 min

中級

ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）

269 kcal

27g

25 min

初級

ポルトガル風ポークパテ

405 kcal

17g

35 min

中級

本格スンドゥブ・チョンゴル

444 kcal

26g

45 min

初級

すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）

345 kcal

6g

17 min

中級

ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）

512 kcal

50g

35 min

初級

冬のアンディーブとブルーチーズのサラダ

416 kcal

9g

15 min

初級

彩り野菜のスペイン風ライス

445 kcal

8g

40 min

初級

ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）

521 kcal

24g

30 min

初級

サフランライス

372 kcal

6g

30 min

初級

パドロンのソテー

140 kcal

4g

10 min