45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）

638 kcal

30g

45 min

初級

豚肉のホロヴァツ（アルメニア風串焼き）

724 kcal

52g

45 min

初級

香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜

486 kcal

59g

40 min

中級

ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て

491 kcal

54g

35 min

初級

ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）

447 kcal

36g

30 min

中級

きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー

854 kcal

44g

35 min

初級

香ばしエビのグリル串

304 kcal

34g

25 min

初級

メキシコ風チキン・ピリピリ

486 kcal

37g

40 min

初級

英国風ローストトマト

77 kcal

0g

35 min

初級

鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～

431 kcal

35g

40 min

初級

本場ドイツのジャーマンポテト（ブラートカルトッフェルン）

421 kcal

12g

45 min

中級

ベトナム風ヤングジャックフルーツのサラダ（ノム・ミット）

476 kcal

17g

35 min

初級

ビール衣のオニオンリング

440 kcal

8g

30 min

中級

鶏レバーのクロスティーニ

440 kcal

22g

30 min

中級

カダイ・パニール

464 kcal

26g

45 min

中級

焦がしバターとレモンのマドレーヌ

608 kcal

9g

30 min

中級

スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～

597 kcal

97g

25 min

初級

チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）

141 kcal

3g

40 min

初級

チョリソのプルガ（スペイン風ミニサンド）

319 kcal

11g

15 min

初級

パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）

240 kcal

19g

25 min

初級

タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）

158 kcal

5g

25 min

中級

カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）

725 kcal

90g

45 min

中級

海老と豚肉の本格中華風ピーマンの肉詰め

305 kcal

15g

40 min

初級

サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜

490 kcal

34g

15 min