45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

自家製コーンドッグ

1082 kcal

31g

25 min

初級

ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）

114 kcal

3g

30 min

中級

黒胡麻のハルヴァ

668 kcal

10g

45 min

初級

薫り高いスモーキー・コーンチャウダー

464 kcal

15g

40 min

初級

こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き

275 kcal

17g

35 min

中級

マンテカートタラ

1329 kcal

112g

40 min

初級

グリル野菜

203 kcal

3g

30 min

中級

ベトナム風クラゲのサラダ（ゴイ・スア）

200 kcal

11g

30 min

初級

ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）

288 kcal

32g

25 min

中級

海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜

443 kcal

27g

40 min

初級

とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ

418 kcal

17g

20 min

初級

白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜

477 kcal

38g

18 min

中級

ケーゼ・シュペッツレ

1071 kcal

50g

45 min

初級

カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ

599 kcal

8g

35 min

初級

フライドガーリック（トイ・フィ）

63 kcal

1g

25 min

中級

白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て

502 kcal

50g

27 min

初級

香ばしく焼き上げるセルベラのグリル

497 kcal

19g

15 min

初級

ミルクとセモリナ粉のプディング

536 kcal

15g

25 min

中級

アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）

400 kcal

8g

25 min

中級

サクサク食感！中華風ツナトースト

505 kcal

23g

30 min

初級

タイムとガーリック香るラムチョップのソテー

530 kcal

32g

20 min

初級

じゃがいものタコス（タコス・デ・パパス）

615 kcal

11g

40 min

中級

いちごのロールケーキ

280 kcal

6g

30 min

初級

アンダルシア風イカのフリット

769 kcal

35g

25 min