45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

アメリカ風マッシュルームのスタッフド焼き

374 kcal

15g

45 min

初級

王道のクラシック・チーズバーガー

1022 kcal

46g

25 min

中級

ケーゼ・シュペッツレ

1071 kcal

50g

45 min

初級

ブーダン・ノワールと林檎のソテー

517 kcal

14g

35 min

初級

青パパイヤのサラダ（ゴイ・ドゥー・ドゥー）

228 kcal

15g

30 min

中級

ケランマリ（韓国風卵焼き）

218 kcal

13g

20 min

中級

トラジナムル（桔梗の根の炒め物）

144 kcal

2g

30 min

中級

チュニジアの伝統菓子「ズリガ」

497 kcal

15g

35 min

初級

韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜

356 kcal

22g

30 min

中級

プンオパン（韓国風たい焼き）

253 kcal

7g

30 min

初級

トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）

259 kcal

9g

15 min

中級

タイ風真鯛のタルタル

178 kcal

20g

20 min

初級

旬を味わう野菜カツ

522 kcal

15g

35 min

初級

ミルクとセモリナ粉のプディング

536 kcal

15g

25 min

初級

ルイジアナ風ライスとビーンズ

701 kcal

29g

45 min

初級

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min

初級

フライドガーリック（トイ・フィ）

63 kcal

1g

25 min

中級

鮭の照り焼き

362 kcal

34g

25 min

初級

大葉（青じそ）の千切りサラダ

59 kcal

1g

10 min

中級

スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー

462 kcal

23g

40 min

初級

水菜と胡麻のシャキシャキサラダ

81 kcal

2g

15 min

初級

チョコレート・マシュマロ・ウーピーパイ

647 kcal

9g

37 min

中級

きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー

854 kcal

44g

35 min

初級

ポルトガル風トルティーヤ（ジャガイモとチョリソーのオムレツ）

699 kcal

19g

40 min