45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

中級

懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）

200 kcal

0g

10 min

中級

伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）

777 kcal

12g

35 min

初級

コカダス

422 kcal

8g

35 min

初級

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

初級

サルサベルデのサバ

732 kcal

46g

30 min

初級

中東風スパイス香るミートパスタ

955 kcal

48g

40 min

初級

バウエルンオムレツ

756 kcal

38g

40 min

初級

ポテトラトケ

531 kcal

10g

35 min

初級

オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト

431 kcal

21g

40 min

初級

BBQミートボール

527 kcal

32g

35 min

初級

伝統的ななめらかフムス

657 kcal

25g

15 min

初級

マリナーラパスタ

635 kcal

20g

45 min

中級

サクサク！彩り野菜の天ぷら

304 kcal

6g

35 min

中級

牛サーロインのペッパーソース 〜ステーキ・オ・ポワブル〜

573 kcal

35g

25 min

初級

そら豆のミント＆ガーリック和え

268 kcal

12g

20 min

初級

メキシカン・ビーフタコス

702 kcal

34g

25 min

初級

焼き野菜のタコス

589 kcal

11g

25 min

初級

ピッカーニャ・タコス

1156 kcal

96g

35 min

中級

ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）

534 kcal

34g

25 min

初級

メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ

207 kcal

1g

20 min

中級

チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）

386 kcal

31g

30 min

初級

手作りチキンナゲット

622 kcal

36g

30 min

初級

ガーリックチリ

385 kcal

2g

25 min

初級

イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ

222 kcal

3g

20 min