45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

中級

ぷりぷり大海老のにんにく蒸し

240 kcal

13g

28 min

初級

たっぷり野菜のカリカリ中華おやき

328 kcal

8g

35 min

初級

海老の香ばし醤油炒め

252 kcal

31g

25 min

中級

四川風チリビーフ

440 kcal

35g

30 min

初級

王道のカプレーゼ

290 kcal

12g

15 min

初級

きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ

633 kcal

21g

30 min

初級

ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）

448 kcal

36g

35 min

初級

フレッシュ野菜の彩りプラッター

160 kcal

5g

25 min

初級

鯖の塩焼き

485 kcal

42g

30 min

初級

牛肉のホイシンソース炒め

496 kcal

35g

25 min

中級

真鱈のポワレ 〜焦がしバターとレモンのソース〜

330 kcal

29g

25 min

初級

水菜と胡麻のシャキシャキサラダ

81 kcal

2g

15 min

中級

鶏もも肉の大葉巻き 〜甘辛照り焼き仕立て〜

369 kcal

25g

35 min

初級

完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング

380 kcal

2g

35 min

初級

コウイカのプランチャ（鉄板焼き）

264 kcal

33g

25 min

初級

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

582 kcal

38g

25 min

初級

ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ

412 kcal

20g

12 min

初級

ポルトガル風イワシのパテ

349 kcal

15g

25 min

初級

鶏肉の甘酢あんかけごはん

625 kcal

34g

45 min

中級

そば粉のガレット

378 kcal

11g

30 min

初級

フルーツ・チャート

177 kcal

2g

20 min

初級

トスカーナ風鶏レバーのクロスティーニ

847 kcal

37g

40 min

初級

タイ風シャキシャキ野菜のサラダ

98 kcal

3g

20 min

初級

セサミ・ケフタ

634 kcal

16g

30 min