45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜

387 kcal

34g

25 min

初級

海老のピリ辛ソテー

234 kcal

29g

20 min

中級

ローズウォーターのアイスクリーム

358 kcal

11g

35 min

中級

伝統のたい焼き

284 kcal

8g

30 min

初級

スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味

262 kcal

32g

20 min

初級

燻製ソーセージのビール煮込み 〜たっぷり玉ねぎのソース〜

331 kcal

11g

30 min

初級

ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）

617 kcal

55g

35 min

中級

本場タイ風フライドチキン（ガイトード）

728 kcal

28g

35 min

初級

サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）

393 kcal

10g

40 min

初級

グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜

145 kcal

6g

18 min

初級

香ばし牛肉の本格炒め麺

650 kcal

37g

30 min

中級

手作りちくわ

315 kcal

46g

40 min

中級

ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）

494 kcal

38g

25 min

初級

完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ

303 kcal

13g

15 min

初級

デーツのベーコン巻き

340 kcal

11g

25 min

初級

きのこの本格ヴェルテ ～なめらかな森の香り～

265 kcal

9g

40 min

初級

フレッシュ野菜の彩りプラッター

160 kcal

5g

25 min

初級

彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）

277 kcal

5g

45 min

初級

ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）

441 kcal

19g

40 min

中級

ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」

310 kcal

14g

35 min

初級

ベトナム風キャベツの甘酢漬け

102 kcal

2g

30 min

初級

鶏肉ときのこの本格中華炒め

301 kcal

29g

35 min

初級

濃厚デーツとくるみのセサミロール

474 kcal

5g

30 min

初級

真鱈の香草レモンパン粉焼き

312 kcal

29g

25 min