45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

完熟トマトのトスターダ

540 kcal

14g

15 min

中級

牛肉のブリワット

670 kcal

34g

45 min

初級

ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）

772 kcal

52g

25 min

中級

中華風・野菜のサクサク衣揚げ

315 kcal

6g

35 min

初級

ギリシャ風大麦のサラダ

486 kcal

12g

40 min

初級

ホリアティキ・サラタ（ギリシャの村人風サラダ）

794 kcal

21g

15 min

初級

オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム

404 kcal

12g

20 min

初級

チョリソーの赤ワイン煮（チョリソー・アル・ヴィーノ）

513 kcal

24g

20 min

初級

バッファローカリフラワー

294 kcal

7g

45 min

初級

スペイン風ガーリックブレッド

284 kcal

3g

20 min

初級

トゥールーズ風ソーセージの白ワイン煮込み

786 kcal

28g

35 min

初級

メキシコ風マグロのトスターダ

597 kcal

36g

30 min

初級

鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋

496 kcal

47g

35 min

中級

トック（韓国餅）

420 kcal

8g

45 min

初級

旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子

572 kcal

26g

35 min

初級

グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜

145 kcal

6g

18 min

初級

彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）

430 kcal

17g

25 min

初級

デリ風チキンサラダ

522 kcal

33g

35 min

初級

きのこの本格ヴェルテ ～なめらかな森の香り～

265 kcal

9g

40 min

初級

ノパル（サボテン）の本格タコス

437 kcal

9g

35 min

初級

五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ

379 kcal

27g

25 min

初級

エッグ・アンド・チップス

606 kcal

21g

45 min

初級

伝統的なコルキャノン

365 kcal

8g

45 min

初級

ソレンティーナパスタ

758 kcal

31g

40 min