45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

レモンのタリオリーニ

380 kcal

11g

15 min

中級

究極の自家製フライドポテト

445 kcal

5g

35 min

初級

スモークサーモンのクロスティーニ

488 kcal

33g

20 min

初級

彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）

277 kcal

5g

45 min

初級

スケトウダラのココナッツカレー

480 kcal

29g

40 min

初級

クーヴ・ア・ミネイラ（ケールの細切り炒め）

170 kcal

6g

25 min

初級

コウイカのプランチャ（鉄板焼き）

264 kcal

33g

25 min

初級

ソテーしたチコリ

180 kcal

5g

35 min

初級

チキンとチェダーチーズのケサディーヤ

809 kcal

43g

35 min

中級

Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜

575 kcal

44g

35 min

初級

完熟トマトのトスターダ

540 kcal

14g

15 min

中級

グリルスキャンピ

506 kcal

58g

25 min

初級

フライドズッキーニ

525 kcal

6g

25 min

初級

ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜

136 kcal

5g

18 min

初級

グリーンソースの魚

384 kcal

33g

30 min

中級

ベサン・ラドゥ

715 kcal

16g

30 min

中級

ドイツ風オニオンステーキ（シュテーク・ミット・ツヴィーベルン）

556 kcal

37g

40 min

初級

スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み

646 kcal

38g

35 min

初級

仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜

387 kcal

34g

25 min

初級

レモンブランジーノ

532 kcal

49g

35 min

中級

牛肉のブリワット

670 kcal

34g

45 min

初級

ポロねぎの中華風ソテー

168 kcal

3g

25 min

初級

パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）

579 kcal

15g

45 min

初級

スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味

262 kcal

32g

20 min