45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

ホリアティキ・サラタ（ギリシャの村人風サラダ）

794 kcal

21g

15 min

中級

フィッシュ・アムリトサリ

397 kcal

29g

30 min

初級

中東風・白身魚のスパイシーケバブ

290 kcal

28g

28 min

初級

至福のバターパスタ

475 kcal

12g

12 min

初級

フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ

199 kcal

2g

15 min

初級

五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め

372 kcal

20g

35 min

初級

香ばしエビのグリル串

304 kcal

34g

25 min

中級

ホタテのリングイネ

580 kcal

17g

30 min

初級

韓国風ごま油のサラダ

69 kcal

2g

10 min

中級

西洋わさび香るサーモンのムース

461 kcal

36g

33 min

中級

中華風・野菜のサクサク衣揚げ

315 kcal

6g

35 min

初級

パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ

715 kcal

20g

25 min

初級

さつまいものタイムロースト

271 kcal

4g

45 min

初級

セボリタス・アサダス

99 kcal

2g

20 min

初級

ギリシャ風ズッキーニのフリッター（コロキソケフテデス）

407 kcal

16g

35 min

初級

マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き

260 kcal

7g

35 min

中級

甘酢鶏

719 kcal

38g

45 min

初級

ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ

410 kcal

17g

15 min

初級

くるみのクリームパスタ

831 kcal

24g

25 min

初級

焼きフェタチーズのはちみつ仕立て くるみを添えて

715 kcal

23g

20 min

初級

スペイン風マリネ・オリーブ

380 kcal

2g

20 min

中級

クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）

457 kcal

24g

35 min

初級

にんじんのライタ

124 kcal

4g

17 min

初級

カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）

557 kcal

40g

45 min