45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

卵を添えた赤のチラキレス

1157 kcal

25g

40 min

初級

ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ

210 kcal

5g

12 min

初級

ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）

330 kcal

6g

30 min

中級

中華風オレンジチキン

632 kcal

35g

40 min

初級

ギリシャ風いんげんのサラダ

357 kcal

10g

30 min

初級

フライド・グリーントマト

407 kcal

11g

25 min

初級

ラディッキオとゴルゴンゾーラ、くるみのサラダ

354 kcal

9g

15 min

初級

燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆

517 kcal

26g

45 min

初級

ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）

360 kcal

28g

15 min

中級

本格ギ・パラタ

443 kcal

8g

35 min

初級

旨味溢れる贅沢海鮮鍋

485 kcal

69g

40 min

初級

味噌グレーズのナス (ナスデンガク)

381 kcal

6g

30 min

初級

セロリとパルメザンのアンチョビサラダ

228 kcal

9g

15 min

初級

彩り野菜のベジタリアン・パスタ

629 kcal

21g

35 min

初級

ピッカーニャ・タコス

1156 kcal

96g

35 min

初級

豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め

368 kcal

28g

30 min

初級

香ばしバター醤油のジャガバター

199 kcal

4g

30 min

初級

ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）

954 kcal

94g

35 min

中級

パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜

305 kcal

21g

30 min

初級

爽やかディルの本格ザジキ

183 kcal

4g

20 min

初級

カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）

367 kcal

14g

35 min

中級

至福のトゥロン・アイスクリーム

352 kcal

10g

35 min

初級

たっぷり野菜のカリカリ中華おやき

328 kcal

8g

35 min

初級

カルトッフェルプッファー（ドイツ風じゃがいものパンケーキ）

543 kcal

10g

35 min