45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

ホリアティキ・サラタ（ギリシャの村人風サラダ）

794 kcal

21g

15 min

初級

ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）

767 kcal

46g

45 min

初級

海老のチョッカル（韓国風塩辛）

248 kcal

27g

20 min

初級

タイマンゴープディング

367 kcal

3g

30 min

初級

チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）

358 kcal

44g

45 min

初級

ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ

482 kcal

5g

25 min

初級

白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜

251 kcal

30g

35 min

初級

本格・マグロの漬け丼

764 kcal

46g

35 min

中級

モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」

550 kcal

8g

35 min

初級

香ばしローストカリフラワーの本格タコス

722 kcal

12g

40 min

初級

カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）

1184 kcal

51g

25 min

初級

オレガノ香る自家製ピタチップス

401 kcal

8g

22 min

初級

舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ

223 kcal

16g

15 min

初級

ミヨクムク (海藻ゼリー)

69 kcal

2g

30 min

初級

ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー

418 kcal

37g

35 min

初級

鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～

431 kcal

35g

40 min

初級

伝統的なコルキャノン

365 kcal

8g

45 min

初級

ほうれん草の胡麻和え

157 kcal

7g

20 min

中級

北京風 豚肉の細切り甘辛炒め（京醤肉絲）

367 kcal

28g

30 min

初級

ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜

203 kcal

15g

15 min

中級

本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め

258 kcal

4g

25 min

初級

ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜

103 kcal

3g

20 min

中級

牛肉の生姜にんにく炒め

365 kcal

28g

35 min

初級

イタリア仕立てのブロッコリーパスタ

518 kcal

18g

25 min