45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

デビルドエッグ

186 kcal

10g

25 min

初級

ムハレビ（中東風ミルクプリン）

299 kcal

9g

25 min

中級

ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）

263 kcal

24g

30 min

初級

サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）

393 kcal

10g

40 min

初級

肉厚しいたけの中華風ソテー

276 kcal

7g

20 min

初級

彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）

277 kcal

5g

45 min

中級

トック（韓国餅）

420 kcal

8g

45 min

中級

海老と彩り野菜の天ぷら

459 kcal

21g

40 min

中級

鴨肉とパイナップルのレッドカレー

614 kcal

34g

45 min

初級

トマト・ブルグル

383 kcal

9g

35 min

初級

自家製・たくあん風お新香

138 kcal

1g

25 min

初級

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal

2g

15 min

中級

アーティチョークのトルテッリーニ

643 kcal

25g

35 min

中級

鶏肉のレモングラス炒め

334 kcal

33g

35 min

初級

卵を添えた赤のチラキレス

1157 kcal

25g

40 min

中級

牛肉とピーマンの中華炒め

465 kcal

34g

30 min

初級

ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）

772 kcal

52g

25 min

初級

彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ

731 kcal

23g

25 min

初級

仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜

387 kcal

34g

25 min

中級

マスティック・アイスクリーム（カイマキ）

308 kcal

5g

35 min

初級

タイガーナッツのオルチャータ

377 kcal

11g

20 min

初級

セボリタス・アサダス

99 kcal

2g

20 min

初級

自家製トルティーヤチップス

418 kcal

9g

20 min

初級

仔牛のスカルピーネ 〜きのことマルサラ酒のソース〜

470 kcal

37g

30 min