45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

中級

自家製生タリアテッレ 〜芳醇なバターとパルメザンのソース〜

663 kcal

24g

45 min

初級

ミント香るフレッシュフルーツのスープ

254 kcal

4g

25 min

初級

そら豆のクミン風味

312 kcal

15g

35 min

初級

そら豆のミント＆ガーリック和え

268 kcal

12g

20 min

中級

クレープスズット

737 kcal

16g

40 min

中級

だし巻き卵（厚焼き玉子）

232 kcal

13g

25 min

初級

ペペロニパスタ

625 kcal

20g

40 min

中級

セブ・プリ

766 kcal

27g

40 min

中級

マナキーシュ：ザータルとチーズの香ばしピザ

954 kcal

25g

35 min

初級

ペンネ・アラビアータ

590 kcal

18g

35 min

中級

豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜

510 kcal

23g

35 min

初級

クリスピートーフ

627 kcal

36g

35 min

初級

たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）

445 kcal

9g

45 min

初級

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min

初級

きゅうりのライタ

224 kcal

8g

20 min

初級

バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ

725 kcal

18g

25 min

初級

完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み

331 kcal

19g

40 min

初級

スペイン風にんじんのガーリックマリネ

200 kcal

2g

30 min

中級

レチェ・フリータ（ミルクの揚げ菓子）

352 kcal

9g

35 min

初級

ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）

377 kcal

2g

15 min

中級

煎餅（ジェンビン）風 チョコ米粉クレープ

517 kcal

16g

25 min

初級

サフラン・ラッシー

227 kcal

7g

15 min

初級

ミント・ライタ

141 kcal

5g

20 min

中級

伝統的な発酵ドーサ

487 kcal

12g

35 min