45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

グリーンピースのココナッツカレー

450 kcal

12g

40 min

初級

ファリネット

342 kcal

7g

25 min

初級

極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐

490 kcal

22g

30 min

中級

苺と抹茶のかき氷

224 kcal

6g

30 min

初級

ブリガデイロ

442 kcal

10g

25 min

初級

きゅうりとミントのライタ

120 kcal

4g

15 min

初級

卵パスタ

534 kcal

24g

15 min

初級

王道のコールスローサラダ

178 kcal

3g

20 min

中級

サフランとフェンネルが香るマルプア

762 kcal

12g

40 min

初級

マッシュルームのケサディーヤ

603 kcal

21g

30 min

初級

タイのスイートコーンプディング

433 kcal

5g

35 min

初級

ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト

297 kcal

3g

40 min

初級

シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ

136 kcal

8g

12 min

初級

彩りパプリカの本格タコス

737 kcal

26g

30 min

初級

本格中華風はるさめサラダ

292 kcal

7g

25 min

初級

ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ

598 kcal

16g

20 min

初級

いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜

201 kcal

4g

45 min

初級

彩り野菜のパリパリチップス

239 kcal

4g

35 min

初級

ココナッツ・プラオ

836 kcal

14g

35 min

初級

くるみのクリームパスタ

831 kcal

24g

25 min

初級

彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ

591 kcal

21g

35 min

初級

焼き野菜とモッツァレラのサラダ

459 kcal

18g

45 min

初級

なすと豆腐の甘辛炒め

311 kcal

18g

30 min

初級

いちごとライムのパレタ

73 kcal

1g

20 min