45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

中級

手作りファラフェル

892 kcal

27g

40 min

初級

彩り野菜のパリパリチップス

239 kcal

4g

35 min

初級

ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ

598 kcal

16g

20 min

初級

きゅうりとミントのライタ

120 kcal

4g

15 min

中級

オールドファッション・ドーナツ

805 kcal

8g

35 min

初級

ムハラビア

362 kcal

10g

25 min

初級

完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み

331 kcal

19g

40 min

初級

タラトール

296 kcal

6g

15 min

初級

サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）

102 kcal

3g

15 min

初級

ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ

320 kcal

6g

27 min

初級

ボンベイ・サンドイッチ

712 kcal

24g

35 min

初級

そら豆のクミン風味

312 kcal

15g

35 min

初級

カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー

730 kcal

28g

40 min

中級

芳醇な香りの本格キノコリゾット

552 kcal

13g

40 min

初級

濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」

590 kcal

15g

35 min

初級

タマリンド・チャツネ

151 kcal

1g

20 min

初級

なすと豆腐の甘辛炒め

311 kcal

18g

30 min

中級

伝統的なパンのクネーデル

499 kcal

17g

40 min

初級

ギーライス

885 kcal

17g

35 min

初級

セサミ・ブアローイ（タイ風白玉のココナッツミルク）

676 kcal

11g

35 min

中級

彩り野菜の本場リゾット

881 kcal

21g

45 min

初級

マカロニサラダ

664 kcal

13g

25 min

初級

王道のコールスローサラダ

178 kcal

3g

20 min

初級

本格スパイスが香る、レンズ豆のダール

332 kcal

19g

40 min