45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

中級

カルダモンとサフラン香る、とろけるサンデシュ

322 kcal

11g

35 min

中級

セブ・プリ

766 kcal

27g

40 min

初級

タンドリーブロッコリー

199 kcal

8g

35 min

初級

タンドリー・マッシュルーム

167 kcal

6g

35 min

中級

本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）

293 kcal

7g

45 min

中級

彩り野菜のジャルフレジ

206 kcal

4g

35 min

初級

ベルミセリ・ウプマ

481 kcal

11g

30 min

初級

ブルスケッタ・アル・ポモドーロ

376 kcal

8g

20 min

初級

きのこと焦がしバターのブルスケッタ

408 kcal

12g

25 min

初級

完熟トマトとブッラータチーズのサラダ

721 kcal

23g

15 min

中級

カチョ・エ・ペペ

580 kcal

27g

15 min

初級

チコリのにんにくビネガーソテー

182 kcal

5g

30 min

初級

カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト

238 kcal

6g

45 min

初級

チコリと豆

540 kcal

19g

40 min

初級

ソテーしたチコリ

180 kcal

5g

35 min

中級

アーティチョークのグリル

253 kcal

8g

35 min

中級

コーヒーアイスクリーム

389 kcal

12g

35 min

中級

ピスタチオアイスクリーム

594 kcal

17g

35 min

初級

マッシュルームのクロスティーニ

295 kcal

10g

30 min

中級

芳醇な香りのトリュフ・フェットチーネ

595 kcal

19g

25 min

初級

香るハーブのフォカッチャ

393 kcal

8g

45 min

中級

伝統的なローズマリーのフォカッチャ

387 kcal

8g

45 min

初級

ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ

584 kcal

17g

30 min

初級

アスパラガスのフリッタータ

270 kcal

17g

30 min