45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

ポテトラトケ

531 kcal

10g

35 min

初級

ショコラ・モワルー

767 kcal

11g

27 min

初級

わかめと豆腐の和風サラダ

257 kcal

18g

15 min

初級

香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま

62 kcal

2g

13 min

初級

マリナーラパスタ

635 kcal

20g

45 min

初級

ファリネット

342 kcal

7g

25 min

初級

中東風グリーンピースのご飯

658 kcal

14g

30 min

初級

レモンとたっぷりハーブのブルグル

344 kcal

7g

25 min

初級

シェルムラ・ポテト

318 kcal

5g

40 min

中級

自家製 葛餅

308 kcal

5g

30 min

初級

本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜

344 kcal

7g

25 min

初級

ブリガデイロ

442 kcal

10g

25 min

初級

チョンヤン・コチュジャン

108 kcal

2g

25 min

中級

ナバクキムチ（韓国風水キムチ）

98 kcal

3g

40 min

初級

爽やかに香るミントライス

359 kcal

6g

30 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

初級

彩り野菜のふっくらキヌア

340 kcal

10g

35 min

中級

グリーンピースのクリーミーリゾット

909 kcal

22g

40 min

中級

トフィーアップル

338 kcal

1g

35 min

初級

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

初級

ベルミセリ・ウプマ

481 kcal

11g

30 min

中級

ローズマリー香る、濃厚チーズのピッツァ・ビアンカ

774 kcal

27g

35 min

初級

マッシュルームのケサディーヤ

603 kcal

21g

30 min

初級

タンドリー・マッシュルーム

167 kcal

6g

35 min