45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト

455 kcal

7g

40 min

初級

ベジタリアン・セサミ・ポキボウル

559 kcal

8g

35 min

初級

いちごのミルクセーキ

353 kcal

9g

5 min

初級

カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト

299 kcal

5g

35 min

初級

香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま

62 kcal

2g

13 min

中級

ゴビ・マンチュリアン

348 kcal

8g

45 min

初級

中東風グリーンピースのご飯

658 kcal

14g

30 min

初級

オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ

828 kcal

11g

40 min

初級

本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜

344 kcal

7g

25 min

中級

グリーンアスパラガスのクリーミーリゾット

892 kcal

22g

40 min

初級

ショコラ・モワルー

767 kcal

11g

27 min

中級

スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー

462 kcal

23g

40 min

中級

伝統的なフレンチ・バタークリーム

459 kcal

5g

30 min

初級

爽やかに香るミントライス

359 kcal

6g

30 min

初級

レモンとたっぷりハーブのブルグル

344 kcal

7g

25 min

初級

ファリネット

342 kcal

7g

25 min

初級

ロッキーロードファッジ

612 kcal

9g

25 min

初級

グリーンピースのココナッツカレー

450 kcal

12g

40 min

初級

スペイン風コーンサラダ

265 kcal

5g

15 min

初級

ミント香るフレッシュフルーツのスープ

254 kcal

4g

25 min

初級

ミント・ライタ

141 kcal

5g

20 min

初級

ブリガデイロ

442 kcal

10g

25 min

初級

マリナーラパスタ

635 kcal

20g

45 min

初級

チョンヤン・コチュジャン

108 kcal

2g

25 min