45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

フルーツ・チャート

177 kcal

2g

20 min

初級

フェアリーブレッド

603 kcal

11g

5 min

初級

ノパレスのグリル

130 kcal

2g

25 min

初級

ミヨクムク (海藻ゼリー)

69 kcal

2g

30 min

初級

人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）

139 kcal

1g

20 min

初級

ケールのニンニク唐辛子炒め

270 kcal

9g

15 min

初級

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

582 kcal

38g

25 min

初級

自家製ポテトチップス

356 kcal

4g

35 min

初級

揚げない、ヘルシー焼きファラフェル

614 kcal

27g

45 min

中級

彩り野菜のシークケバブ

199 kcal

6g

40 min

初級

パプリカのグリル オリーブオイルマリネ

208 kcal

2g

40 min

初級

タルト・デ・リモン（ポルトガル風レモンタルト）

485 kcal

11g

35 min

初級

ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）

235 kcal

17g

30 min

初級

ほうれん草のにんにく炒め

261 kcal

8g

15 min

中級

ズッキーニの花のフリット

299 kcal

5g

30 min

初級

チェー・チュオイ（バナナとタピオカのココナッツデザート）

463 kcal

5g

35 min

初級

シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜

148 kcal

3g

21 min

初級

お豆腐と出汁の温かいそば

483 kcal

28g

30 min

中級

豆腐と彩り野菜のコク旨炒め

368 kcal

20g

35 min

初級

フォークで潰す自家製ワカモレ

364 kcal

3g

15 min

初級

本場インドのベルプリ

657 kcal

20g

40 min

初級

枝豆のガーリック唐辛子炒め

247 kcal

16g

18 min

初級

濃厚な口溶け。ダークチョコとくるみのファッジブラウニー

492 kcal

7g

40 min

初級

彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ

181 kcal

2g

20 min