45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ

725 kcal

18g

25 min

初級

じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮

129 kcal

5g

35 min

初級

香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング

402 kcal

14g

15 min

中級

ギリシャ風リゾット

605 kcal

15g

40 min

初級

ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ

584 kcal

17g

30 min

初級

たっぷりハーブのブルグル

467 kcal

9g

35 min

初級

とろけるチョコレートケーキ

512 kcal

7g

40 min

初級

メキシコ風アーモンド詰めデーツ

264 kcal

6g

20 min

中級

抹茶の干菓子

293 kcal

2g

30 min

中級

苺と抹茶のかき氷

224 kcal

6g

30 min

初級

ハーブとチリのマリネフェタ

883 kcal

16g

15 min

初級

本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ

640 kcal

12g

25 min

初級

ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）

212 kcal

7g

25 min

初級

カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）

102 kcal

3g

20 min

初級

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

初級

ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ

749 kcal

26g

30 min

初級

コーンフリッター

387 kcal

10g

25 min

初級

オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ

602 kcal

21g

25 min

初級

本格焼きとうもろこしのエローテ（メキシコ風）

533 kcal

18g

20 min

初級

フライドズッキーニ

525 kcal

6g

25 min

中級

クリームチーズガーリックブレッド

652 kcal

18g

35 min

初級

トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）

323 kcal

22g

25 min

初級

アメリカ風チャーハン

734 kcal

18g

25 min

初級

ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ

320 kcal

6g

27 min