45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

中級

ギリシャ風リゾット

605 kcal

15g

40 min

初級

本場インドのベルプリ

657 kcal

20g

40 min

初級

アスパラガスのフリッタータ

270 kcal

17g

30 min

中級

豆腐と彩り野菜のコク旨炒め

368 kcal

20g

35 min

初級

ローストペッパー

187 kcal

2g

45 min

初級

濃厚な口溶け。ダークチョコとくるみのファッジブラウニー

492 kcal

7g

40 min

中級

プーリ

389 kcal

7g

35 min

初級

彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ

181 kcal

2g

20 min

初級

レモンパスタ

656 kcal

22g

25 min

中級

伝統的なバニラスフレ

320 kcal

10g

35 min

初級

そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え

489 kcal

28g

30 min

初級

チャイブ香るヨーグルトディップ

175 kcal

3g

10 min

初級

揚げない、ヘルシー焼きファラフェル

614 kcal

27g

45 min

初級

至福のバターパスタ

475 kcal

12g

12 min

初級

タルト・デ・リモン（ポルトガル風レモンタルト）

485 kcal

11g

35 min

初級

伝統的なウェルシュ・ケーキ

563 kcal

8g

25 min

初級

サルサ・タケラ

148 kcal

4g

25 min

中級

ダヒ・プリ

624 kcal

23g

40 min

初級

ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）

235 kcal

17g

30 min

初級

ほうれん草のにんにく炒め

261 kcal

8g

15 min

初級

きんぴらごぼう

136 kcal

2g

25 min

中級

ズッキーニの花のフリット

299 kcal

5g

30 min

初級

ブロッコリーのグラタン ～とろけるベシャメル仕立て～

376 kcal

18g

45 min

中級

ドゥードゥ・ペダ

726 kcal

27g

25 min