初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
45 min 以内 ベジタリアン 前菜
85 件のレシピ
ベジタリアンの前菜は、素早くて美味しいよ。クリスピーな野菜の天ぷらをあっという間に作ってみて。スパイスの効いたクリスピーなオニオンリングやペイシーニョス・ダ・ホルタが、あなたの食事に美味しさを加えてくれるよ。
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
ギリシャ風チーズプレート
713 kcal
28g
15 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
バルサミコ・ブルスケッタ
354 kcal
7g
25 min
中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
363 kcal
9g
35 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
初級
じゃがいもとひよこ豆のチャート
590 kcal
25g
35 min
初級
ゴートチーズといちじくのカナッペ
428 kcal
15g
20 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
376 kcal
8g
20 min
初級
完熟トマトとブッラータチーズのサラダ
721 kcal
23g
15 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
初級
マッシュルームのクロスティーニ
295 kcal
10g
30 min
中級
サクサク！彩り野菜の天ぷら
304 kcal
6g
35 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min