初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
45 min 以内 ヴィーガン レシピ
388 件のレシピ
45分以内で作れるビーガンレシピはたくさんあるよ。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや、177 kcalの味噌漬けのナス焼き（ナス焼き）は必見。すぐに美味しい料理を作ってみて。
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
バルサミコ・ブルスケッタ
354 kcal
7g
25 min
初級
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
中級
アーティチョークのスペイン風フライ
258 kcal
10g
35 min
初級
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
初級
抹茶といちごの寒天
86 kcal
2g
15 min
初級
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min
初級
なすの田楽（とろける味噌焼き）
296 kcal
5g
30 min
初級
マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ
225 kcal
1g
15 min
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
本格スペイン風トマトライス
420 kcal
7g
40 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
初級
抹茶水ようかん
113 kcal
6g
25 min
初級
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
初級
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
519 kcal
15g
25 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
クイック自家製クルトン
108 kcal
3g
25 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
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