45 min 以内 ヴィーガン レシピ

45分以内で作れるビーガンレシピはたくさんあるよ。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや、177 kcalの味噌漬けのナス焼き（ナス焼き）は必見。すぐに美味しい料理を作ってみて。

初級

ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング

666 kcal

7g

30 min

初級

オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ

828 kcal

11g

40 min

初級

いちごとミントの薄焼きタルト

276 kcal

4g

35 min

初級

タマリンド・チャツネ

151 kcal

1g

20 min

初級

赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ

157 kcal

3g

35 min

中級

伝統的なチュロス

453 kcal

6g

30 min

中級

伝統的な発酵ドーサ

487 kcal

12g

35 min

中級

アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）

400 kcal

8g

25 min

中級

イドゥリ

361 kcal

12g

45 min

中級

カジュ・カトリ（インドのカシューナッツ菓子）

972 kcal

19g

35 min

初級

メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）

204 kcal

4g

40 min

初級

パン・コン・トマテ

238 kcal

5g

15 min

中級

もっちりつやつや！本格みたらし串団子

488 kcal

8g

35 min

初級

パイナップル・ケサリ

601 kcal

6g

40 min

中級

自家製クミンのパパド

448 kcal

17g

30 min

中級

プリヨダライ（本格タマリンドライス）

666 kcal

13g

40 min

中級

プーリ

389 kcal

7g

35 min

初級

ラヴァ・ケサリ

665 kcal

7g

30 min

中級

ほうれん草のロティ

542 kcal

12g

35 min

初級

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

初級

ローストペッパー

187 kcal

2g

45 min

中級

いちご大福

336 kcal

5g

35 min

初級

柿と豆腐の香ばし照り焼き

320 kcal

18g

35 min

初級

完熟トマトのクラシック・サラダ

188 kcal

2g

15 min