45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

初級

彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜

223 kcal

6g

25 min

初級

自家製 塩煎りピーナッツ

623 kcal

23g

20 min

初級

ガーリックチリ

385 kcal

2g

25 min

初級

ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）

235 kcal

17g

30 min

中級

ココナッツゼリー（ワンガティ）

238 kcal

1g

35 min

中級

カノムクロック（タイ風ココナッツパンケーキ）

526 kcal

6g

35 min

初級

レモングラスゼリー

97 kcal

0g

25 min

初級

ハニーブリー

383 kcal

14g

25 min

初級

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

初級

大ぶり唐辛子の素揚げ

113 kcal

2g

15 min

初級

香ばしエビのグリル串

304 kcal

34g

25 min

中級

ロティ・グルアイ（タイ風バナナパンケーキ）

495 kcal

9g

30 min

中級

魚醤（ナンプラー）

68 kcal

9g

40 min

初級

セサミ・ブアローイ（タイ風白玉のココナッツミルク）

676 kcal

11g

35 min

初級

タイのスイートコーンプディング

433 kcal

5g

35 min

初級

スモークサーモンとディルのひとくちオードブル

456 kcal

21g

15 min

初級

自家製チップス＆フレッシュサルサ

359 kcal

7g

30 min

中級

タイのココナッツ焼き菓子「カノムクロック」

528 kcal

7g

35 min

初級

極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐

490 kcal

22g

30 min

初級

完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング

380 kcal

2g

35 min

初級

フライドガーリック（トイ・フィ）

63 kcal

1g

25 min

中級

至福のクラシック・クラブケーキ

506 kcal

29g

30 min

初級

バイン・ズア（ベトナム風ココナッツ焼き菓子）

506 kcal

7g

45 min

初級

ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト

297 kcal

3g

40 min