45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

中級

自家製ハンバーガーバンズ

298 kcal

9g

35 min

初級

ギリシャ風ズッキーニのフリッター（コロキソケフテデス）

407 kcal

16g

35 min

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min

初級

カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串

234 kcal

18g

30 min

初級

香ばしバター醤油のジャガバター

199 kcal

4g

30 min

初級

くるみのクリームパスタ

831 kcal

24g

25 min

初級

バニラプディング

213 kcal

8g

25 min

初級

ジャム・クレープ

569 kcal

15g

30 min

初級

ブルーベリーマフィン

431 kcal

7g

40 min

中級

パンセアードシーフードアンティパスト

325 kcal

33g

30 min

初級

ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ

707 kcal

23g

25 min

中級

サヴォワ風チーズフォンデュ

1104 kcal

61g

35 min

中級

ピーナッツブリトル

281 kcal

4g

25 min

初級

中東風アボカドとザクロのサラダ

456 kcal

4g

15 min

初級

彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ

591 kcal

21g

35 min

初級

メキシコ風バナナのフランベ

273 kcal

2g

15 min

初級

濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺

429 kcal

13g

20 min

初級

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

582 kcal

38g

25 min

初級

完熟トマトと豆腐の中華風炒め

316 kcal

22g

30 min

初級

香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ

572 kcal

16g

25 min

初級

伝統的なジェラブ

274 kcal

2g

10 min

初級

チョコとシナモンのオートミールクッキー

793 kcal

11g

27 min

初級

本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ

1171 kcal

64g

25 min

初級

いちごとミントの薄焼きタルト

276 kcal

4g

35 min