45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

初級

ビール衣のオニオンリング

440 kcal

8g

30 min

初級

ココナッツチョコシリアルバー

84 kcal

2g

40 min

中級

ラバッシュ

339 kcal

8g

35 min

中級

全粒粉のロティ

561 kcal

15g

35 min

初級

本格スペイン風トマトライス

420 kcal

7g

40 min

初級

ピーナッツバター

545 kcal

20g

15 min

初級

濃厚クリーミーパスタ

654 kcal

19g

25 min

初級

タルタ・デ : チョコラテ 〜濃厚チョコレートタルト〜

641 kcal

8g

40 min

初級

味噌グレーズのナス (ナスデンガク)

381 kcal

6g

30 min

初級

ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ

482 kcal

5g

25 min

初級

アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）

190 kcal

1g

40 min

中級

至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ

567 kcal

25g

35 min

中級

ストロベリー・ジェラート

455 kcal

12g

30 min

初級

中華風野菜チリ

410 kcal

27g

35 min

初級

カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）

446 kcal

7g

25 min

中級

海鮮蕎麦

427 kcal

28g

35 min

初級

ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト

455 kcal

7g

40 min

初級

チョコとシナモンのオートミールクッキー

793 kcal

11g

27 min

初級

メキシコ風バナナのフランベ

273 kcal

2g

15 min

中級

そば粉のガレット

378 kcal

11g

30 min

初級

伝統的なジェラブ

274 kcal

2g

10 min

初級

とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ

418 kcal

17g

20 min

初級

くるみのクリームパスタ

831 kcal

24g

25 min

中級

レチェ・フリータ（ミルクの揚げ菓子）

352 kcal

9g

35 min