45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

初級

エッグ・アンド・チップス

606 kcal

21g

45 min

中級

ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て

491 kcal

54g

35 min

初級

セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物

111 kcal

1g

20 min

初級

メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ

746 kcal

15g

20 min

中級

焦がしバターとレモンのマドレーヌ

608 kcal

9g

30 min

初級

香るハーブのフォカッチャ

393 kcal

8g

45 min

初級

屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし

290 kcal

7g

30 min

初級

ゴルゴンゾーラとくるみのピザ

1319 kcal

52g

25 min

中級

カダイ・パニール

464 kcal

26g

45 min

初級

アロス・ア・ラ・クバーナ

667 kcal

15g

40 min

初級

チンゲン菜のガーリック炒め

111 kcal

2g

15 min

初級

濃厚とろける、中華風マンゴープリン

278 kcal

4g

35 min

初級

伝統的な黒オリーブのタプナード

163 kcal

2g

15 min

中級

外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター

547 kcal

18g

35 min

初級

伝統的なジェラブ

274 kcal

2g

10 min

初級

本格ざるそば

525 kcal

21g

25 min

初級

コーンマフィン

400 kcal

8g

35 min

初級

ツナパスタ

675 kcal

31g

25 min

中級

ローズウォーターのアイスクリーム

358 kcal

11g

35 min

初級

スペイン風キャンディードナッツ

658 kcal

12g

30 min

初級

アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）

269 kcal

6g

40 min

初級

ポテトラトケ

531 kcal

10g

35 min

初級

カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）

367 kcal

14g

35 min

初級

彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー

406 kcal

17g

30 min