中級
プンオパン（韓国風たい焼き）
253 kcal
7g
30 min
45 min 以内 ペスカタリアン レシピ
1144 件のレシピ
パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
初級
ハニカム
318 kcal
1g
15 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
中級
焦がしバターとレモンのマドレーヌ
608 kcal
9g
30 min
中級
ローズウォーターのアイスクリーム
358 kcal
11g
35 min
中級
西洋わさび香るサーモンのムース
461 kcal
36g
33 min
中級
ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て
491 kcal
54g
35 min
初級
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
633 kcal
21g
30 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
初級
ズッキーニパスタ
629 kcal
21g
35 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
中級
パリジャン・ニョッキ（シュー生地のニョッキ）
495 kcal
19g
45 min
中級
帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜
380 kcal
51g
15 min
中級
レモンのスフレ
266 kcal
10g
45 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
初級
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
トウモロコシのクレープ
353 kcal
13g
30 min
中級
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
597 kcal
97g
25 min
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