中級
黒トリュフの贅沢ピッツァ
1103 kcal
37g
32 min
45 min 以内 ペスカタリアン レシピ
1144 件のレシピ
パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
125 kcal
4g
22 min
初級
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
527 kcal
26g
30 min
初級
アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
313 kcal
3g
35 min
中級
バニラジェラート
492 kcal
16g
35 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
初級
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
25g
30 min
中級
西洋わさび香るサーモンのムース
461 kcal
36g
33 min
初級
ボーロ・デ・ボラーシャ
565 kcal
6g
40 min
初級
ハニカム
318 kcal
1g
15 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ
584 kcal
17g
30 min
初級
ホーキーポーキー・アイスクリーム
520 kcal
7g
35 min
初級
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
検索条件を絞り込む
45 min 以内 ペスカタリアン 高血圧対策の レシピ(1079)45 min 以内 ペスカタリアン 腎不全対応の レシピ(813)45 min 以内 ペスカタリアン 骨粗鬆症対策の レシピ(743)45 min 以内 ペスカタリアン 心血管ケアの レシピ(728)45 min 以内 ペスカタリアン 甲状腺機能低下症対応の レシピ(639)45 min 以内 ペスカタリアン 糖尿病対応の レシピ(620)45 min 以内 ペスカタリアン 妊娠中対応の レシピ(546)45 min 以内 ペスカタリアン コレステロール対策の レシピ(495)45 min 以内 ペスカタリアン 肉・魚料理(228)45 min 以内 ペスカタリアン 一品料理(180)45 min 以内 ペスカタリアン 抗炎症の レシピ(168)45 min 以内 ペスカタリアン デザート(165)