45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

初級

卵パスタ

534 kcal

24g

15 min

初級

グリルしたカジキマグロ

396 kcal

35g

21 min

初級

ふんわりリコッタチーズのポルペッティ

527 kcal

26g

30 min

初級

フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ

199 kcal

2g

15 min

初級

イタリア風 白いんげん豆のサラダ

300 kcal

10g

15 min

初級

グリルサバ

601 kcal

41g

25 min

中級

魚介の旨味溢れるスパゲッティ・アッロ・スコリオ

753 kcal

47g

35 min

中級

ピーナッツ・チッキ

410 kcal

10g

30 min

中級

味噌どら焼き

313 kcal

12g

30 min

初級

抹茶といちごの寒天

86 kcal

2g

15 min

中級

もっちりつやつや！本格みたらし串団子

488 kcal

8g

35 min

初級

なすと豆腐の甘辛炒め

311 kcal

18g

30 min

初級

とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き

177 kcal

4g

40 min

初級

わかめと豆腐の和風サラダ

257 kcal

18g

15 min

中級

シナモン香る手作り生八つ橋

424 kcal

12g

40 min

初級

ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）

151 kcal

4g

20 min

初級

海鮮チヂミ

436 kcal

18g

35 min

中級

懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）

200 kcal

0g

10 min

初級

彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）

430 kcal

17g

25 min

初級

本格キムチチヂミ

735 kcal

13g

25 min

中級

ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）

291 kcal

27g

20 min

初級

スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜

78 kcal

2g

20 min

初級

はちみつとくるみの焼きカマンベール

689 kcal

30g

30 min

初級

自家製ポテトチップス

356 kcal

4g

35 min