中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
45 min 以内 ペスカタリアン レシピ
1144 件のレシピ
パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
初級
王道のシュリンプカクテル
535 kcal
32g
30 min
初級
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ
582 kcal
18g
25 min
中級
海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん
367 kcal
28g
30 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
初級
完熟トマトのトスターダ
540 kcal
14g
15 min
中級
アーティチョークのトルテッリーニ
643 kcal
25g
35 min
初級
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
294 kcal
3g
40 min
初級
レモンのタリオリーニ
380 kcal
11g
15 min
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
中級
本格抹茶ムース：至福のくちどけ
280 kcal
8g
30 min
初級
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
中級
アーティチョークのパスタ
628 kcal
22g
35 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
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