初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
45 min 以内 ペスカタリアン レシピ
1144 件のレシピ
パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。
中級
ベサン・ラドゥ
715 kcal
16g
30 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
中級
アーティチョークのパスタ
628 kcal
22g
35 min
初級
ギリシャ風大麦のサラダ
486 kcal
12g
40 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
中級
バニラジェラート
492 kcal
16g
35 min
初級
ソレンティーナパスタ
758 kcal
31g
40 min
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
中級
中華風・野菜のサクサク衣揚げ
315 kcal
6g
35 min
初級
バッファローカリフラワー
294 kcal
7g
45 min
中級
トック（韓国餅）
420 kcal
8g
45 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
中級
ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」
310 kcal
14g
35 min
初級
オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム
404 kcal
12g
20 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
伝統的なコルキャノン
365 kcal
8g
45 min
初級
エッグ・アンド・チップス
606 kcal
21g
45 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
初級
ホリアティキ・サラタ（ギリシャの村人風サラダ）
794 kcal
21g
15 min
初級
完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ
303 kcal
13g
15 min
中級
ポルトガル風カスタードタルト（パステル・デ・ナタ）
476 kcal
12g
35 min
中級
本格抹茶ムース：至福のくちどけ
280 kcal
8g
30 min
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