初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
45 min 以内 ペスカタリアン スペイン料理 レシピ
73 件のレシピ
スペインのペスカタリアンレシピはシンプルに展開される。スペイン風アーティチョークフライ（258 kcal）やグリルアーティチョーク（Alcachofas a la Plancha、254 kcal）をあっという間に作ってみて。パスタが食べたい？野菜入りパスタ（579 kcal）が素早い食事にぴったり。
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
中級
アニスとシナモンのブニュエロス 〜スペイン伝統の揚げ菓子〜
548 kcal
9g
40 min
初級
アロス・ア・ラ・クバーナ
667 kcal
15g
40 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
初級
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
初級
コーヒービスケットケーキ
537 kcal
14g
40 min
初級
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
940 kcal
21g
15 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
初級
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
723 kcal
46g
25 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
初級
アンダルシア風イカのフリット
769 kcal
35g
25 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
フレッシュチーズのはちみつがけ
437 kcal
20g
10 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min