45 min 以内ペスカタリアンスペイン料理レシピ

73 件のレシピ

スペインのペスカタリアンレシピはシンプルに展開される。スペイン風アーティチョークフライ（258 kcal）やグリルアーティチョーク（Alcachofas a la Plancha、254 kcal）をあっという間に作ってみて。パスタが食べたい？野菜入りパスタ（579 kcal）が素早い食事にぴったり。

アロス・ア・ラ・クバーナ

アロス・ア・ラ・クバーナ

至福のトゥロン・アイスクリーム

至福のトゥロン・アイスクリーム

サングリア

サングリア

セサミ・クリスプ〜極薄の胡麻せんべい〜

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パドロンのグリル〜焦がしにんにくの香り〜

パドロンのグリル〜焦がしにんにくの香り〜

アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）

アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）

ズッキーニのトルティーヤ

ズッキーニのトルティーヤ

ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）

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バンデリージャ

バンデリージャ

ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開きニンニク風味）

ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開きニンニク風味）

脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き

脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き

彩り野菜のスペイン風ライス

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タルタ・デ : チョコラテ〜濃厚チョコレートタルト〜

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ナティラス

ナティラス

アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）

アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）

エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）

エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）

スペイン風オリーブオイルのビスケット

スペイン風オリーブオイルのビスケット

メカジキのグリルステーキ

メカジキのグリルステーキ

スペイン風キャンディードナッツ

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エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）

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手長海老の鉄板焼き〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜

手長海老の鉄板焼き〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜

サーモンのプランシャ焼き〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜

サーモンのプランシャ焼き〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜

香ばしアーティチョークのグリル〜レモンとガーリックの風味〜

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ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）

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