初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
45 min 以内 ペスカタリアン スペイン料理 レシピ
73 件のレシピ
スペインのペスカタリアンレシピはシンプルに展開される。スペイン風アーティチョークフライ（258 kcal）やグリルアーティチョーク（Alcachofas a la Plancha、254 kcal）をあっという間に作ってみて。パスタが食べたい？野菜入りパスタ（579 kcal）が素早い食事にぴったり。
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
中級
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
308 kcal
36g
25 min
初級
タルタ・デ : チョコラテ 〜濃厚チョコレートタルト〜
641 kcal
8g
40 min
初級
アロス・ア・ラ・クバーナ
667 kcal
15g
40 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
初級
スペイン風キャンディードナッツ
658 kcal
12g
30 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
初級
コーヒービスケットケーキ
537 kcal
14g
40 min
初級
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
723 kcal
46g
25 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
中級
アニスとシナモンのブニュエロス 〜スペイン伝統の揚げ菓子〜
548 kcal
9g
40 min
初級
完熟トマトのトスターダ
540 kcal
14g
15 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min