初級
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
627 kcal
41g
25 min
45 min 以内 ペスカタリアン 肉・魚料理
228 件のレシピ
あっという間に美味しい料理を準備しよう。ポテトラトケスやフィトゥラ・デ・ペスカドは45分以内で作れるよ。84種類のレシピでバラエティ豊かに楽しんでね。
初級
カマロネス・アル・モホ・デ・アホ
327 kcal
34g
25 min
中級
ビール衣のタコス
1100 kcal
41g
40 min
初級
ペスカド・フリート
1588 kcal
142g
30 min
初級
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
中級
ライム香るイカのタコス
587 kcal
30g
30 min
初級
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
768 kcal
38g
30 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
初級
焼き野菜のタコス
589 kcal
11g
25 min
初級
ノパル（サボテン）の本格タコス
437 kcal
9g
35 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min