中級
ビール衣のタコス
1100 kcal
41g
40 min
45 min 以内 ペスカタリアン 肉・魚料理
228 件のレシピ
あっという間に美味しい料理を準備しよう。ポテトラトケスやフィトゥラ・デ・ペスカドは45分以内で作れるよ。84種類のレシピでバラエティ豊かに楽しんでね。
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
中級
魚のフリット
550 kcal
45g
35 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min
初級
彩り野菜のガーデンフリッタータ
261 kcal
15g
35 min
初級
ウェルシュ・レアビット 〜濃厚黒ビール仕立てのチーズトースト〜
653 kcal
27g
20 min
中級
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
400 kcal
39g
18 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
中級
サクサク極旨エビフライ
444 kcal
19g
35 min
中級
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
758 kcal
105g
35 min
初級
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
622 kcal
24g
15 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
中級
バイダ・ロティ
416 kcal
13g
35 min
初級
野菜とチェダーチーズのケサディーヤ
796 kcal
31g
35 min
初級
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
589 kcal
40g
25 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
中級
海老のごまトースト
558 kcal
25g
30 min
初級
フィッシュタコス
836 kcal
42g
30 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min