45 min 以内ペスカタリアン肉・魚料理

228 件のレシピ

あっという間に美味しい料理を準備しよう。ポテトラトケスやフィトゥラ・デ・ペスカドは45分以内で作れるよ。84種類のレシピでバラエティ豊かに楽しんでね。

北アフリカ風スパイシー魚フライ

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カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）

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きゅうりのサンドイッチ

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コウイカの網焼き〜ポルトガル風〜

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ポルトガル風鯛のグリル

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本マグロのプランチャ～ガーリックとレモンの香りを添えて～

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カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）

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カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）

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手長海老の鉄板焼き〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜

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フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風魚介のフリット）

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海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）

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スペイン風海鮮のグリル盛り合わせ

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