中級
メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）
325 kcal
7g
35 min
45 min 以内 ペスカタリアン 肉・魚料理
228 件のレシピ
あっという間に美味しい料理を準備しよう。ポテトラトケスやフィトゥラ・デ・ペスカドは45分以内で作れるよ。84種類のレシピでバラエティ豊かに楽しんでね。
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
中級
カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）
725 kcal
90g
45 min
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
初級
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
初級
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
396 kcal
32g
25 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
初級
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
初級
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
初級
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
723 kcal
46g
25 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
初級
ノパル（サボテン）の本格タコス
437 kcal
9g
35 min
初級
白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜
251 kcal
30g
35 min
中級
白身魚のブール・ブランソース
531 kcal
28g
40 min