初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
45 min 以内 ペスカタリアン 肉・魚料理
228 件のレシピ
あっという間に美味しい料理を準備しよう。ポテトラトケスやフィトゥラ・デ・ペスカドは45分以内で作れるよ。84種類のレシピでバラエティ豊かに楽しんでね。
初級
伝統的な舌平目のムニエル
596 kcal
66g
20 min
初級
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
初級
湯豆腐
185 kcal
19g
25 min
初級
じゃがいものタコス（タコス・デ・パパス）
615 kcal
11g
40 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
初級
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
中級
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
335 kcal
25g
30 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
初級
旬を味わう野菜カツ
522 kcal
15g
35 min
中級
アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜
802 kcal
70g
30 min
初級
ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）
534 kcal
10g
40 min
初級
焼き野菜のタコス
589 kcal
11g
25 min
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
中級
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
597 kcal
97g
25 min