中級
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
597 kcal
97g
25 min
45 min 以内 パレオ 肉・魚料理
89 件のレシピ
32種類のパレオレシピで、迅速な料理を楽しんで。たった30分で作れるペイト・デ・フランゴ・コン・ピメントス。サルディーニャス・アサダスは、美味しくて栄養満点のオプションを提供します。これらの多様なレシピは簡単に準備でき、肉と魚の愛好者を喜ばせるでしょう。
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ
1239 kcal
27g
20 min
初級
豚肉のホロヴァツ（アルメニア風串焼き）
724 kcal
52g
45 min
中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
グリル肉
1051 kcal
107g
25 min
中級
香ばしグリル・カルネ・アサダ
611 kcal
46g
30 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
白身魚のプロヴァンス風
331 kcal
30g
45 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
初級
本格メルゲーズのグリル
520 kcal
22g
15 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
初級
소시지와 브로콜리 라베
611 kcal
42g
40 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min