初級
フェットチーネ・アルフレッド
947 kcal
30g
25 min
45 min 以内 地中海料理 レシピ
1381 件のレシピ
地中海料理はすぐに作れるよ。例えば、パン・ラヴァッシュ（339 kcal）は、あなたの食事にパリッとした食感を加えてくれる。クリーミーで心温まる料理を求めているなら、ミルクのクスクス（811 kcal）も試してみて。
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
ミルク・クスクス
811 kcal
24g
40 min
中級
スパイシーなくるみのフィロ・ペストリー
816 kcal
12g
45 min
中級
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
515 kcal
33g
35 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
初級
海老とレモンのクリーミーフェットチーネ
816 kcal
44g
30 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
初級
メキシコ風バナナのフランベ
273 kcal
2g
15 min
初級
彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜
162 kcal
3g
35 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
中級
手作りロティ
488 kcal
10g
35 min
中級
魚のフリット
550 kcal
45g
35 min
初級
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
478 kcal
19g
15 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
初級
たまごサラダサンドイッチ
727 kcal
24g
25 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
中級
海鮮チヂミ（ヘムルパジョン）
1069 kcal
54g
35 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
初級
アボカドフライ
610 kcal
11g
20 min
中級
ココナッツ・プトゥ
317 kcal
6g
25 min
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