初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
45 min 以内 地中海料理 野菜の副菜
154 件のレシピ
地中海野菜が45分以内にあなたのテーブルにやってくるよ。タヒニとザクロで焼いたカリフラワーやクリームのグリーンビーンズを楽しんで。あっという間に、豊かな風味の料理を堪能して。
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし（エスキーテ）
482 kcal
15g
35 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
燻製バター香る、芳醇焼きとうもろこし
310 kcal
7g
25 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
初級
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
15 min
中級
ゴビ・マンチュリアン
348 kcal
8g
45 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
カラバシータス・コン・エロテ
392 kcal
17g
35 min
初級
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min
初級
彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜
162 kcal
3g
35 min
初級
ズッキーニの黄金フリッター
425 kcal
10g
35 min