初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
45 min 以内 地中海料理 肉・魚料理
320 件のレシピ
45分以内に作れる137種類の地中海の肉と魚のレシピで楽しんで。オリジナルな味わいのスパイス入りズッキーニのフリッターや、本格的なBacalao al Pil Pilを試してみて。
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
中級
四川風エビのピリ辛山椒炒め
317 kcal
32g
25 min
中級
海老とカシューナッツの本格炒め
360 kcal
25g
30 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
初級
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
328 kcal
8g
35 min
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
初級
ジューシー・パイナップルチキン
423 kcal
35g
35 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
中華風ペッパーチキン
373 kcal
35g
30 min
中級
本格海鮮の中華強火炒め
271 kcal
33g
30 min
初級
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
356 kcal
21g
25 min
中級
サクサク食感！中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min