初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
45 min 以内 地中海料理 肉・魚料理
320 件のレシピ
45分以内に作れる137種類の地中海の肉と魚のレシピで楽しんで。オリジナルな味わいのスパイス入りズッキーニのフリッターや、本格的なBacalao al Pil Pilを試してみて。
中級
アーモンドソースのメルルーザ
447 kcal
41g
35 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
初級
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
初級
マスタードチキン
572 kcal
30g
40 min
初級
旬を味わう野菜カツ
522 kcal
15g
35 min
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
中級
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
335 kcal
25g
30 min
初級
カマロネス・アル・モホ・デ・アホ
327 kcal
34g
25 min
初級
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
初級
焼き野菜のタコス
589 kcal
11g
25 min
中級
ウズラとプルーンの煮込み
732 kcal
66g
45 min
中級
タッカンジョン（韓国風甘辛フライドチキン）
725 kcal
29g
35 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
中級
鴨のササミ（エギュイエット）のソテー 〜はちみつとバルサミコのソース〜
306 kcal
26g
25 min
初級
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
315 kcal
25g
30 min
中級
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
304 kcal
51g
30 min
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
初級
じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
45 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min