中級
バイダ・ロティ
416 kcal
13g
35 min
45 min 以内 地中海料理 肉・魚料理
320 件のレシピ
45分以内に作れる137種類の地中海の肉と魚のレシピで楽しんで。オリジナルな味わいのスパイス入りズッキーニのフリッターや、本格的なBacalao al Pil Pilを試してみて。
中級
ビール衣のタコス
1100 kcal
41g
40 min
初級
彩り野菜のガーデンフリッタータ
261 kcal
15g
35 min
初級
ボンベイ・サンドイッチ
712 kcal
24g
35 min
初級
海鮮チヂミ
436 kcal
18g
35 min
初級
ウェルシュ・レアビット 〜濃厚黒ビール仕立てのチーズトースト〜
653 kcal
27g
20 min
中級
クリスピーチキンサンドイッチ
1492 kcal
65g
35 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
中級
ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）
821 kcal
36g
35 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
中級
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
560 kcal
41g
45 min
中級
海老のごまトースト
558 kcal
25g
30 min
初級
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
213 kcal
25g
30 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
初級
たまごサラダサンドイッチ
727 kcal
24g
25 min
初級
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
478 kcal
19g
15 min
中級
魚のフリット
550 kcal
45g
35 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min