中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min
45 min 以内 地中海料理 肉・魚料理
320 件のレシピ
45分以内に作れる137種類の地中海の肉と魚のレシピで楽しんで。オリジナルな味わいのスパイス入りズッキーニのフリッターや、本格的なBacalao al Pil Pilを試してみて。
初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
初級
マッシュルームのケサディーヤ
603 kcal
21g
30 min
初級
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
初級
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
394 kcal
41g
35 min
中級
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
758 kcal
105g
35 min
中級
ゴマチキンバイト
554 kcal
32g
35 min