初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
45 min 以内 低糖質 レシピ
1127 件のレシピ
ローカーボレシピは迅速に作れる。チーズのブリオワート（638 kcal）やコカダ（422 kcal）で家族を喜ばせるのが簡単になる。45分以内で美味しくて栄養満点の料理を作れるよ。
初級
グリル肉
1051 kcal
107g
25 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
中級
パニール・ティッカ
455 kcal
26g
35 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
初級
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
初級
ほうれん草とアーティチョークのディップ
440 kcal
21g
40 min
中級
なめらか濃厚チョコタルト
549 kcal
6g
35 min
中級
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
269 kcal
27g
25 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
中級
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
335 kcal
25g
30 min
初級
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
初級
ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）
419 kcal
25g
25 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
初級
豚肉のホロヴァツ（アルメニア風串焼き）
724 kcal
52g
45 min
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