中級
サクサクぷりぷり！究極の海老フリット
771 kcal
34g
30 min
45 min 以内 低糖質 前菜
172 件のレシピ
45分以内に準備できる低炭水化物のエントリーは、風味が豊かです。山羊チーズのブリニ（404 kcal）やスペイン風の揚げアーティチョーク（258 kcal）は必見です。迅速さと味を兼ね備えたこれらのレシピを楽しんで。
初級
とろけるカマンベールチーズのフライ
429 kcal
17g
20 min
中級
香ばし胡麻のマグロのたたき
414 kcal
39g
25 min
中級
牛肉のブリワット
670 kcal
34g
45 min
初級
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
中級
手切り牛肉のタルタル
696 kcal
52g
25 min
初級
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
中級
アーティチョークのスペイン風フライ
258 kcal
10g
35 min
中級
ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」
310 kcal
14g
35 min
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
初級
サガナキ（ギリシャ風焼きチーズ）
870 kcal
35g
10 min
中級
至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ
567 kcal
25g
35 min
中級
海老と彩り野菜の天ぷら
459 kcal
21g
40 min
中級
ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）
291 kcal
27g
20 min
初級
アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
313 kcal
3g
35 min
初級
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min
初級
スモークサーモンのクロスティーニ
488 kcal
33g
20 min
初級
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
203 kcal
15g
15 min
初級
ビール衣のオニオンリング
440 kcal
8g
30 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
248 kcal
27g
20 min
初級
ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き
1000 kcal
37g
30 min
初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
初級
焼きフェタチーズのはちみつ仕立て くるみを添えて
715 kcal
23g
20 min