中級
グリーンアスパラガスの天ぷら
534 kcal
9g
30 min
45 min 以内 低糖質 前菜
172 件のレシピ
45分以内に準備できる低炭水化物のエントリーは、風味が豊かです。山羊チーズのブリニ（404 kcal）やスペイン風の揚げアーティチョーク（258 kcal）は必見です。迅速さと味を兼ね備えたこれらのレシピを楽しんで。
初級
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min
中級
コロキソケフテデス（ズッキーニのフリッター）
411 kcal
14g
45 min
中級
鴨肉のパテ
414 kcal
14g
35 min
中級
コンテチーズのグジェール
565 kcal
22g
45 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
中級
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
146 kcal
5g
40 min
中級
チーズ・ブリワット
638 kcal
20g
35 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
446 kcal
23g
35 min
初級
ギリシャ風イカのカラマリ・フリット
375 kcal
33g
25 min
初級
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
中級
チキンパコラ
550 kcal
35g
35 min
初級
イワシのエスカベッシュ
945 kcal
62g
35 min
中級
ラム肉のサムサ
747 kcal
28g
45 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
初級
ハニーブリー
383 kcal
14g
25 min
中級
ズッキーニの花のフリット
299 kcal
5g
30 min
初級
スモークサーモンとディルのひとくちオードブル
456 kcal
21g
15 min
中級
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
中級
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
415 kcal
25g
30 min
中級
パラク・チャット（サクサクほうれん草のスパイス仕立て）
369 kcal
15g
35 min
中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
363 kcal
9g
35 min