中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
45 min 以内 低糖質 肉・魚料理
417 件のレシピ
低炭水化物の肉と魚はすぐに料理できます。ブールファフ（512 kcal）やサルディーニャス・アサダス（732 kcal）を試してみて。45分以内に美味しい料理を準備しよう。
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
中級
本場タイ風フライドチキン（ガイトード）
728 kcal
28g
35 min
中級
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
263 kcal
24g
30 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
初級
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
572 kcal
26g
35 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
牛肉の濃厚味噌炒め
382 kcal
42g
25 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
中級
サガリ（ハンガーステーキ）のシャロットソース添え
604 kcal
44g
30 min
中級
サクサク食感！中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
初級
香ばしく焼き上げるセルベラのグリル
497 kcal
19g
15 min
初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
中級
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
693 kcal
96g
20 min
初級
本格サムギョプサル（厚切り豚バラ肉の焼肉）
894 kcal
16g
30 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
中級
フィッシュ・アムリトサリ
397 kcal
29g
30 min
初級
ハムの細切りクリームソース煮込み
442 kcal
28g
25 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
中級
オレンジチキン
645 kcal
37g
35 min