初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
45 min 以内 低糖質 肉・魚料理
417 件のレシピ
低炭水化物の肉と魚はすぐに料理できます。ブールファフ（512 kcal）やサルディーニャス・アサダス（732 kcal）を試してみて。45分以内に美味しい料理を準備しよう。
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
中級
ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）
821 kcal
36g
35 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
中級
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
457 kcal
24g
35 min
初級
スロッピージョー
602 kcal
39g
40 min
中級
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
384 kcal
31g
30 min
初級
豚バラと茄子の香ばし焼き味噌
649 kcal
12g
35 min
中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min
中級
本格牛カルビのタレ焼き
848 kcal
51g
45 min
中級
ナムプリック・ラーブ
480 kcal
24g
35 min
初級
本場ドイツの味！ソーセージとエメンタールチーズのブルストサラート
876 kcal
32g
20 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
初級
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
213 kcal
25g
30 min
初級
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
初級
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
202 kcal
29g
25 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
中級
本格ビーフストロガノフ
449 kcal
37g
35 min
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
中級
チリパニール
595 kcal
24g
35 min
初級
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
394 kcal
41g
35 min