初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
45 min 以内 低糖質 肉・魚料理
417 件のレシピ
低炭水化物の肉と魚はすぐに料理できます。ブールファフ（512 kcal）やサルディーニャス・アサダス（732 kcal）を試してみて。45分以内に美味しい料理を準備しよう。
中級
キッベ・ナイエ（生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル）
565 kcal
29g
25 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
中級
野菜と海老の本格かき揚げ
281 kcal
15g
35 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
中級
牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー
442 kcal
34g
25 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
中級
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
758 kcal
105g
35 min
初級
香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜
486 kcal
59g
40 min
初級
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
中級
フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）
864 kcal
64g
35 min
中級
ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜
402 kcal
33g
27 min
中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min
中級
仔牛のシュニッツェル
671 kcal
42g
30 min
初級
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
693 kcal
38g
35 min
初級
サクサク食感！本場流ポークシュニッツェル
705 kcal
43g
30 min
初級
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
55g
25 min
中級
本格牛カルビのタレ焼き
848 kcal
51g
45 min
中級
香ばし胡麻の艶照りポーク
514 kcal
34g
35 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
中級
チリチキン
616 kcal
30g
35 min