中級
本格牛カルビのタレ焼き
848 kcal
51g
45 min
45 min 以内 低糖質 肉・魚料理
417 件のレシピ
低炭水化物の肉と魚はすぐに料理できます。ブールファフ（512 kcal）やサルディーニャス・アサダス（732 kcal）を試してみて。45分以内に美味しい料理を準備しよう。
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ
1239 kcal
27g
20 min
中級
ナムプリック・オーン（豚ひき肉とトマトのディップ）
420 kcal
21g
45 min
中級
フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）
864 kcal
64g
35 min
初級
マスタードチキン
572 kcal
30g
40 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
初級
フライパンで作る、本格スロッピー・ジョー
676 kcal
46g
40 min
中級
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
463 kcal
50g
35 min
初級
香ばしチキンの彩りラップサンド
542 kcal
30g
25 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
本場ドイツの味！ソーセージとエメンタールチーズのブルストサラート
876 kcal
32g
20 min
中級
ナムプリック・ラーブ
480 kcal
24g
35 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
初級
彩り野菜のガーデンフリッタータ
261 kcal
15g
35 min
初級
海鮮チヂミ
436 kcal
18g
35 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min