初級
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
45 min 以内 低糖質 肉・魚料理
417 件のレシピ
低炭水化物の肉と魚はすぐに料理できます。ブールファフ（512 kcal）やサルディーニャス・アサダス（732 kcal）を試してみて。45分以内に美味しい料理を準備しよう。
初級
ジューシー・パイナップルチキン
423 kcal
35g
35 min
中級
ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)
222 kcal
24g
30 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
ムーパットガパオ（豚ひき肉のバジル炒め）
917 kcal
43g
25 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
初級
ポルトガル風トルティーヤ（ジャガイモとチョリソーのオムレツ）
699 kcal
19g
40 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
初級
フライパンで作る、本格スロッピー・ジョー
676 kcal
46g
40 min
初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
初級
豚肉と彩り野菜の生姜照り焼き炒め
333 kcal
30g
35 min
中級
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
400 kcal
39g
18 min