45 min 以内 コーシャ レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）やコカダス（422 kcal）があなたを魅了するよ。オリエンタルスパイスのカリカリの玉ねぎリング（254 kcal）で、迅速で美味しい食事を楽しんで。

初級

リコッタと蜂蜜のタルティーヌ

622 kcal

24g

15 min

中級

アーティチョークのトルテッリーニ

643 kcal

25g

35 min

中級

濃厚なめらか抹茶アイスクリーム

378 kcal

11g

35 min

初級

納豆ごはん

782 kcal

32g

20 min

初級

自家製・たくあん風お新香

138 kcal

1g

25 min

中級

ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり

397 kcal

12g

35 min

中級

自家製さつま揚げ

354 kcal

24g

35 min

初級

お豆腐と出汁の温かいそば

483 kcal

28g

30 min

初級

香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま

62 kcal

2g

13 min

初級

香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め

353 kcal

21g

35 min

中級

キョンダン（韓国風もち団子）

565 kcal

12g

40 min

初級

菜心（サイシン）の韓国風ナムル

146 kcal

5g

15 min

初級

トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）

323 kcal

22g

25 min

初級

カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）

102 kcal

3g

20 min

中級

本格牛カルビのタレ焼き

848 kcal

51g

45 min

初級

ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）

212 kcal

7g

25 min

初級

本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ

640 kcal

12g

25 min

初級

チキンととろけるチェダーのケサディーヤ

588 kcal

36g

30 min

初級

卵を添えた赤のチラキレス

1157 kcal

25g

40 min

初級

メキシコ風アーモンド詰めデーツ

264 kcal

6g

20 min

初級

ウェボス・ランチェロス

897 kcal

41g

35 min

初級

ペスカド・フリート

1588 kcal

142g

30 min

初級

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal

2g

15 min

初級

チキン・タコス

820 kcal

36g

35 min