45 min 以内 コーシャ レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）やコカダス（422 kcal）があなたを魅了するよ。オリエンタルスパイスのカリカリの玉ねぎリング（254 kcal）で、迅速で美味しい食事を楽しんで。

中級

セブ・プリ

766 kcal

27g

40 min

初級

タンドリー・マッシュルーム

167 kcal

6g

35 min

初級

タンドリーブロッコリー

199 kcal

8g

35 min

初級

ベルミセリ・ウプマ

481 kcal

11g

30 min

初級

ズッキーニフリッター

293 kcal

11g

40 min

中級

ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）

441 kcal

30g

35 min

初級

アメリカ風チャーハン

734 kcal

18g

25 min

初級

スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ

536 kcal

18g

20 min

初級

カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト

238 kcal

6g

45 min

初級

ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ

584 kcal

17g

30 min

初級

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

初級

バター入りクリーミーズッキーニスープ

139 kcal

5g

40 min

初級

マンゾ・アッラ・グリッリア

571 kcal

40g

20 min

初級

トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）

323 kcal

22g

25 min

初級

バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）

361 kcal

3g

25 min

初級

コーンフリッター

387 kcal

10g

25 min

初級

本場ジェノバ風 ペスト・ジェノベーゼのパスタ

774 kcal

22g

32 min

初級

リコッタチーズのクリーミーパスタ

775 kcal

33g

22 min

初級

スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み

536 kcal

25g

30 min

初級

スペイン風 真だらの旨味パスタ

701 kcal

42g

35 min

初級

マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け

940 kcal

21g

15 min

初級

魚のパピヨット

832 kcal

111g

40 min

初級

ローストペッパー

187 kcal

2g

45 min

初級

グリーンソースの魚

384 kcal

33g

30 min