45 min 以内 コーシャ レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）やコカダス（422 kcal）があなたを魅了するよ。オリエンタルスパイスのカリカリの玉ねぎリング（254 kcal）で、迅速で美味しい食事を楽しんで。

初級

フォークで潰す自家製ワカモレ

364 kcal

3g

15 min

初級

トマトサラダ

144 kcal

1g

15 min

初級

セモリナ粉のガレット

677 kcal

15g

30 min

初級

レッドビーンズのフリホーレス・タコス

799 kcal

33g

35 min

初級

濃厚な口溶け。ダークチョコとくるみのファッジブラウニー

492 kcal

7g

40 min

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min

中級

スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー

462 kcal

23g

40 min

初級

芳醇な香りのマッシュルームソース

209 kcal

4g

35 min

中級

鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え

466 kcal

44g

40 min

中級

サーモンのフィッシュケーキ

554 kcal

30g

45 min

初級

ブルーチーズと洋梨のタルティーヌ

643 kcal

19g

18 min

初級

中華風カレー豆腐

501 kcal

20g

35 min

初級

カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト

299 kcal

5g

35 min

初級

ひよこ豆のクリーミーカレー

791 kcal

30g

40 min

初級

ブロッコリーのグラタン ～とろけるベシャメル仕立て～

376 kcal

18g

45 min

初級

マッシュルームのパンナコッタ

336 kcal

6g

30 min

初級

濃厚クリーミーパスタ

654 kcal

19g

25 min

中級

白身魚のブール・ブランソース

531 kcal

28g

40 min

中級

厚切りリブアイのステーク・フリット

1159 kcal

60g

45 min

初級

フライド・グリーントマト

407 kcal

11g

25 min

初級

ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）

407 kcal

9g

40 min

中級

ラバッシュ

339 kcal

8g

35 min

初級

ギリシャ風にんじんのクミンソテー

122 kcal

2g

35 min

中級

ふっくら自家製ピタパン

344 kcal

8g

35 min