初級
チャナ・チャート
552 kcal
27g
35 min
45 min 以内 コーシャ レシピ
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あっという間に美味しい料理を作ろう。ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）やコカダス（422 kcal）があなたを魅了するよ。オリエンタルスパイスのカリカリの玉ねぎリング（254 kcal）で、迅速で美味しい食事を楽しんで。
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
中級
黄金色に輝く、本格ミラノ風リゾット
530 kcal
14g
35 min
初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
初級
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
120 kcal
6g
13 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
中級
牛フィレ肉のステーキ 赤ワインとマッシュルームのソース
510 kcal
47g
35 min
初級
ホクホク香ばしい！本格焼き栗
433 kcal
4g
35 min
中級
ロティ・グルアイ（タイ風バナナパンケーキ）
495 kcal
9g
30 min
中級
コロキソケフテデス（ズッキーニのフリッター）
411 kcal
14g
45 min
中級
牛フィレ肉のソテー 芳醇なアロゼ仕立て
525 kcal
45g
30 min
中級
濃厚パルメザンリゾット
569 kcal
12g
35 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
初級
白玉団子
429 kcal
10g
30 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
初級
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
昔ながらのマッシュポテト
514 kcal
7g
40 min
中級
スパイス香る本格チキンシャワルマ
854 kcal
44g
35 min
初級
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
自家製厚揚げ
418 kcal
24g
35 min
中級
ゴビ・マンチュリアン
348 kcal
8g
45 min
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