45 min 以内 コーシャ レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）やコカダス（422 kcal）があなたを魅了するよ。オリエンタルスパイスのカリカリの玉ねぎリング（254 kcal）で、迅速で美味しい食事を楽しんで。

初級

中東風グリーンピースのご飯

658 kcal

14g

30 min

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min

初級

スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ

536 kcal

18g

20 min

初級

ベジタリアン・セサミ・ポキボウル

559 kcal

8g

35 min

中級

メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）

325 kcal

7g

35 min

中級

白身魚のブール・ブランソース

531 kcal

28g

40 min

中級

サーモンのフィッシュケーキ

554 kcal

30g

45 min

初級

屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし

290 kcal

7g

30 min

初級

ペチュナムル（白菜のナムル）

67 kcal

2g

20 min

中級

トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）

318 kcal

25g

35 min

初級

タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）

158 kcal

5g

25 min

中級

オレンジチキン

645 kcal

37g

35 min

初級

メキシコ風チキン・ピリピリ

486 kcal

37g

40 min

初級

ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ

360 kcal

11g

40 min

初級

リゾガロ（ギリシャ風ライスプディング）

333 kcal

8g

40 min

中級

カジュ・カトリ（インドのカシューナッツ菓子）

972 kcal

19g

35 min

初級

チキンフィンガー

611 kcal

38g

30 min

中級

彩り野菜のシークケバブ

199 kcal

6g

40 min

初級

ラハス・ポブラナス

376 kcal

8g

35 min

初級

きんぴらごぼう

136 kcal

2g

25 min

中級

白身魚の四川風ピリ辛スープ

339 kcal

34g

35 min

初級

コーヒービスケットケーキ

537 kcal

14g

40 min

中級

クリームチーズガーリックブレッド

652 kcal

18g

35 min

初級

もちもち食感！さつまいもの焼き餅

592 kcal

8g

45 min