初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
中級
コチュガンジョン
601 kcal
28g
35 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
中級
レモングラス香る牛肉の炒め物
427 kcal
33g
30 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min
初級
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
478 kcal
19g
15 min
中級
ビール衣のタコス
1100 kcal
41g
40 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
初級
マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ
584 kcal
53g
35 min
初級
ニシンのフィッシュブリョートヒェン
891 kcal
82g
20 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
中級
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
510 kcal
23g
35 min
初級
フィッシュタコス
836 kcal
42g
30 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
中級
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
288 kcal
26g
35 min
初級
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
394 kcal
41g
35 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
中級
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
724 kcal
34g
35 min
中級
香ばしグリル・カルネ・アサダ
611 kcal
46g
30 min